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“RECUPERA TU SALUD EN 5 PASOS”
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Con esta guía queremos que aprendas a escuchar tu cuerpo. Si tu objetivo es disfrutar de buena salud y bienestar, ¡comienza ahora!
Hay cambios que puedes hacer en tu estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia.
EN ESTE EBOOK DESCUBRIRÁS:
✔ Un listado de 30 hábitos saludables sencillos y aplicables en tu día a día
✔ Una completísima y detallada lista de la compra para que empieces a comer bien desde hoy mismo
✔ Una sesión de 8 ejercicios funcionales que puedes hacer siempre que quieras
✔ Una guía sobre gestión emocional que incluye ejercicios prácticos de mindful eating y mindfulness
✔ Más de 10 consejos para que disfrutes de un merecido y buen descanso
RECUERDA,
ERES CAPAZ DE HACERLO, TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS.
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