¿Qué grasas debes comer?

2018-02-18T18:09:20+00:0030, 11, 2017|Categories: Nutrición|Tags: , , , |

Las grasas de calidad y naturales (como el aceite de oliva y el omega 3) son una gran fuente de energía y son responsables de la construcción de la membrana externa de nuestras células, son antiinflamatorias y además ayudan a que nuestro cuerpo absorba correctamente las vitaminas y minerales.