Cereales, ¿la base de nuestra alimentación?

2021-02-04T16:46:40+00:0004, 12, 2017|Categorías: Alimentación|Etiquetas: , , , |

El único beneficio relevante de los cereales integrales es que son una fuente barata de energía. Si haces actividad física intensa o estás intentando ganar peso, incorporar cierta cantidad de cereal, como avena o arroz, puede ayudarte a cubrir tus necesidades calóricas.